「起こりもしない9割のこと」

おはようございます、眞殿です。

新型コロナウイルスによるパンデミックが長引く中で、得体の知れない不安を抱える人が多くなっていると言います。

外出が減り、人と会う機会が減り、社会と分断されてしまうような不安や、仕事や収入の心配から様々なことが連鎖し、心配事が増幅してしまっているようです。

あなたは毎日の生活の中でそのような不安にさらされていませんか？

世の中には、プラス思考の人もいればマイナス思考の人もいるように、様々な考えを持つ人がいます。

自分自身の考え方を今すぐ変えろと言われても、誰しもそう簡単には変われません。

しかし、不安や心配事に頭を悩ませ、心が疲弊している人がいるならば私はこう伝えたいと思います。

今、あなたが心配していることのほとんどは現実にならない、、と。

問題を抱え、今まさにその渦中にいるなら別ですが、これから起こり得るかもしれないことを今から悩み、心配しても不毛な時間を過ごすだけです。

それよりも、今に集中し、今やるべきこと、今しかできないことをしましょう。

今日この時のあなたは、明日のあなたよりも若いのですから、時間を無駄にせず過ごすことが建設的ではないでしょうか。

自分を他の誰かと比べても、それに意味はありません。

何かを始める前から悩んでも、やってみなければ分かりません。

他人に振り回されず、自分の物差しで考える習慣を身につける、、など。

こうやって「自分の今」に集中して生きていると、周りの雑音は聞こえなくなり、雑念はどこかへ行くはずです。

これからの未来をわくわくするものにできるか、それとも未来を危惧するばかりの人生にするのか、、決めるのはいつでもあなたの心次第です。

健康な心をもって毎日を切り開いて行ける人になりましょう。

眞殿勝年

Follow me!